"Bones for Life" ist ein Bewegungsprogramm, das Knochen auf natürliche Weise stärkt und vor dem risikoreichen Verlust von Knochendichte im Alter schützt (Osteoporose).

Knochen sind ein lebendiges und dynamisches Organ, das sich unaufhörlich selbst erhält und erneuert. Die kontinuierliche Regeneration von Knochengewebe ist von gewichtsbelastenden körperlichen Aktivitäten abhängig. Eine dumpfe Einzelbewegung, die nicht in ein Bewegungsmuster organisch eingebettet wird, kann nicht genug Druck entfalten, um die Knochen zu stärken.

In langjähriger Forschungsarbeit entwickelte die amerikanische Feldenkrais-Lehrerin Ruthy Alon dieses Programm. Es ist das erste Programm in dem man direkt und mittels spezieller Bewegungsübungen die Knochen und deren Versorgung beeinflussen kann. Es richtet sich an Menschen jeden Alters.

Die Raumfahrtbehörde NASA arbeitet mit diesem Programm, um die Folgen der Schwerelosigkeit für Astronauten mit längerem All-Aufenthalt zu minimieren.

"Bones for Life" ermutigt zu dynamischen, kraftvollen Bewegungen in Sicherheit und dient der Erforschung und Verbesserung des Gleichgewichts, der eigenen Stabilität und Flexibilität.