Diese Qi Gong Form besteht aus acht kombinierten Übungen, die vor allem den Energiefluß zwischen oben und unten harmonisieren. Pa Ge, die Zahl 8, meint „die Prinzipien des Himmels“. Die Beweglichkeit von Schultergürtel und Brustkorb wird verbessert und vor allem die eigene Aufrichtung.
„Der Mensch steht zwischen Himmel und Erde“ – das ist sowohl physisch, wie auch metaphysisch zu verstehen. Je besser unsere Ausrichtung in dieser Achse ist, umso freier sind wir in der Beweglichkeit und im Geist. Der Druck der Schwerkraft auf unser Skelett drückt uns nicht mehr nieder, sondern erzeugt dann den uns innewohnenden Aufrichteimpuls, unsere Knochen werden stabil, unsere Muskeln geschmeidig, unser inneres Wesen ausgeglichen und klar.